Fodrászat

Fodrászaink:



              Hegedüs Anett: 20/288-2020                                                                                      Hegyi Katalin: 30/ 402-5150 
                                                     


                                                     




    

Funkcionális edzés

Egy nagyon hatékony edzésformáról van szó. A funkcionális edzés a természetes mozgásformákat utánozza így minden egyes edzés az egész testet megmozgatja. A funkcionális edzéstől izmosabb, erősebb, kitartóbb leszel. Leggyakrabban a saját testünket használjuk ellenállásként de többféle eszközt is igénybe vehetünk mint pl. TRX, kettlebell, sparrowbag, stb 

Bővebben: Funkcionális edzés

Aerobic órák

Nincsenek aerobic edzéseink csak funkcionális edzéseink, melyről leírást a funkcionális edzés címszó alatt találsz.

Büfé

Masszázs

Jelenleg nincs masszőrünk!

Szauna

A rendszeres szaunázással testünk megszabadul a felhalmozódott méreganyagoktól, mivel a szauna által kibocsátott hő hatására verejtékezni kezdünk, pórusaink ezáltal kitágulnak, így a káros anyagok gyorsan és könnyen távoznak szervezetünkből. Ezt a folyamatot felgyorsíthatjuk, illetve még hatékonyabbá tehetjük azzal, ha a szaunázás közben és után bőséges folyadékot fogyasztunk, ezzel is segítve a méreganyagok távozását a szervezetünkből.

Bővebben: Szauna

Személyi edzés

Miért jó személyi edzővel edzeni?
Azért, hogy a lehető leggyorsabban el tudjuk érni a kitűzött célunkat sportsérülések nélkül.

A személyi edző:
- megtanítja a gyakorlatok helyes végrehajtását,
- megfelelő motivációs szintet biztosít a vendég számára,
- hosszú távú tervet készít, felépíti az edzést a pillanatnyi állapotot figyelembe véve és annak megfelelően adja a terhelést,
- segítséget nyújt a megfelelő táplálkozás összeállításában
- változatossá teszi az edzést.

Bővebben: Személyi edzés